No Solo Pare De Hacer Dietas...Tambien Pare De Hacer Ejercicios

Siempre es divertido ver los titulares de los principales medios de comunicación. Y si vas caminando los ves de reojo, te detienes… retrocedes y comienzas a leer y a darte excusas obligándote a admitir que ese ejercicio que haces no te lleva a PERDER PESO.
Tomé un artículo reciente del New York Times, que en nada me sorprendió, trataba sobre los últimos estudios que decían que si la tortura de la cinta caminadora para hacer ejercicios le ayuda realmente a usted a perder peso…
Pero la sorpresa, y vaya sorpresa… que me llevé, fue al final de ese artículo que señalaba que todavía estaban ocupados inventando nuevas y extrañas formas, para ahogarse en sudor haciendo ejercicios para perder peso.
Me parece que este periódico no quiere perder los ingresos y las renovaciones procedentes de todos los contratos de anuncios y publicidad que tienen de los gimnasios.
Un estudio publicado en el diario británico British Journal of Sports Medicine señaló que se había hecho seguimiento a 58 personas obesas que ejercitaron por 12 semanas ininterrumpidas, pero ellos no cambiaron sus hábitos alimenticios que los mantenían en primer lugar de personas con sobrepeso.
El promedio de grasa perdida fue de 7 libras… pero muchos perdieron apenas la mitad de eso.
En términos prácticos, bien pudieron también no haber perdido nada. Eso realmente no hace ninguna diferencia entre alguien que pesa 303 libras y alguien que carga 310 libras. Si hubieran intentado simplemente comerse un alimento más sensible, libre de azúcar y de otros carbohidratos, ellos habrían perdido un cierto peso y más real por semana, unas 12 libras tal vez, según mi experiencia, y sin romper en sudor.
Ahora los expertos en ejercicios y que trabajan en los gimnasios están revisando nuevas y falsas razones para subir sus precios, arriesgar la vida y las carteras de sus clientes con sobrepeso en sus propósitos demasiado caros y peligrosos.
Mi ejercicio favorito es " un ejercicio-inducido que aumenta el humor y un estado agudo más positivo."
Pero lo que me pone con un humor más positivo: Es no hacer ejercicios!. Y si usted camina por el gimnasio y ve a todos esos personajes, que hacen muecas, que tropiezan en cintas caminadoras y se caen de los balones pilates. Eso no pone de humor muy positivo a nadie; y es la primera frase que creo viene a la mente.
Otro de estos supuestos beneficios es "el aumento de la capacidad aeróbica." En otras palabras, el ejercicio le hace más capaz de hacer más ejercicio.
Todavía uno más - afirman que una vez que pierde el peso aun no asistiendo al gimnasio, el ejercicio puede ayudarle a mantenerlo.
Confíe en mí - usted puede perder peso comiendo saludable solamente y se puede mantener bien el resto de su vida, sin ejercicios ni dietas.
Por eso Pare De Hacer Dietas.
www.CarlosCorreaCoaching.com

Qué tan importante es el cuidado de la condicion física?

Contrario a creencias generales, el sobrepeso y obesidad no es causada por sedentarismo o la falta de ejercicios solamente. Millones de dólares son gastados por los consumidores en gimnasios y actividades físicas, sin embargo mientras sigan gastando otros miles de millones de dólares en comidas chatarras, plásticas y químicas, o en falsos tratamientos para perder peso, sólo conseguirán dolor y frustración. Hemos entrenado a muchos hombres y mujeres que se culpan de ser tan débiles en superar este desafío. Es importante entender que con nuestra guía y entrenamiento, lograrán hacer ese cambio sustancial que esperan para sus vidas.

No entiendo por qué no bajo!!! -Video en Vivo Parte 1 y 2

Parte 1 y 2 de "Seminario de Bienestar y Salud", cuyo orador e invitado especial fue Carlos Correa. Evento efectuado recientemente para colaboradores y principiantes que realizan "El Reto de Pérdida de Peso" en la ciudad de Mc Allen, Texas, Estados Unidos. Carlos relata cómo ayudó a Freddy, tomado del Libro-Guía que escribió; "Un Hombre-Un Entrenador-Un Sueño”, los principios y claves de la correcta manera de bajar de peso, sin hacer ejercicios ni dietas. Las razones de por qué la gente que deja de comer engorda y por qué creen que esa es una sana solución a su problema de sobrepeso y dicen... ¡¡¡ No entiendo por qué no bajo !!!